人生を楽しむ身体を育てよう
YOGA・PILATES・BODY MAKE
Rinako healthy bodyについて
ヨガ・ピラティス・ボディメイクを通じて、一人ひとりの身体と目的に寄り添い、上質なプログラムで健康づくりをサポートします。
体を整えることは、毎日をもっと軽やかに、自分らしく楽しむための土台づくりです。
運動経験や年齢にかかわらず、無理なく続けられる方法を一緒に考えながら、しなやかで動きやすい体を目指します。
NEWS & EVENT
こんな方におすすめ
recommended
01
特別な日の装いをスタイリッシュに着こなしたい方
02
日ごろの運動不足を解消したい方
03
マンツーマンで丁寧に見てもらいたい方
04
きつい筋トレではなく、しなやかな体を目指したい方
05
猫背や反り腰など、姿勢を整えたい方
ＣＯＮＴＥＮＴＳ
はじめての方でも安心して通える、パーソナルマシンピラティスの特徴をご紹介します。
01.Yoga
呼吸と心地よい動きを通して、心と体をゆっくり整えていきます。
体が硬い方や運動が久しぶりの方にも無理のない内容で、柔軟性やバランス感覚を高めながら、毎日を軽やかに過ごせる体を目指します。
02.Pilates
体幹を意識しながら、姿勢や体の使い方を丁寧に整えていきます。
一人ひとりの体の状態に合わせて進めることで、日常生活や運動の中で、より安定して動きやすい体づくりをサポートします。
03. BodyMake
ただ体重を減らすのではなく、自分らしく健康的で、しなやかな体を目指します。
現在の体力や目標に合わせて、無理なく続けられる運動を取り入れながら、姿勢やボディラインを整えていきます。
料金プラン
price
ヨガ・ピラティス・ボディメイクを組み合わせ、
体の状態や目的に合わせたパーソナルセッションをご提案します。
初めての方は、まず体験セッションからご利用ください。
パーソナルレッスン
単発（オンライン）
11,000円（税込）
月額プラン
マンスリー３
無理なく定期的に身体を整えたい方へ
￥33,000（税込）
- パーソナルレッスン×月3回
- 1レッスンあたり10,450円
マンスリー4
運動を習慣にして、継続的な変化を目指したい方へ
￥44,000（税込）
- パーソナルレッスン×月4回
- 1レッスンあたり8,800円
体験レッスンの流れ
01. お申込み
フォームより体験レッスンの案内をお申し込みください。
内容を確認後、体験レッスン料金でご予約いただける専用案内をメールにてお送りします。
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02. カウンセリング
現在のお身体の状態やお悩み、運動経験、目的などを丁寧にお伺いします。姿勢や動きのクセを確認しながら、お一人おひとりに合ったレッスン内容をご提案します。
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03. レッスンスタート
カウンセリング内容をもとに、ご希望のレッスンを体験していただきます。無理のないペースで進めますので、運動が苦手な方やピラティスが初めての方も安心してご参加いただけます。
プロフィール
Wellness Guide
Rinako
「身体が変わると、心まで前向きになる。」
私自身、運動を通して身体が変わる喜びや、自信が生まれる変化を経験しました。その喜びを一人でも多くの方に届けたいという想いから、インストラクターとして活動しています。
大手スポーツクラブでは、ヨガ・サップヨガを中心に、ボディメイクやキッズダンスなど幅広いレッスンを担当し、ライブレッスンへの出演も経験してきました。
これまでの経験を活かし、年齢に関係なく「身体は変われる」「人生はもっと楽しめる」ということをお伝えしています。心も身体も軽くなり、「また明日も頑張ろう」と思える時間を届けることを大切にしています。
- Yoga Instructor Registered with Yoga Alliance (RYT 200)
- Pilates Academy Certified Reformer Pilates Instructor
スタジオ＆レッスン可能エリア
Where I Work
＜東京都全域＞
営業時間 10:00～20:00
よくあるご質問
faq
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初心者でも受けられますか？
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はい。初心者の方でも安心して受けていただけます。
姿勢や体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて無理のない内容で進めます。
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服装や持ち物は何が必要ですか？
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動きやすい服装でお越しください。
必要に応じて、水分補給用のお飲み物やタオルをご持参ください。
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体験レッスンの所要時間はどのくらいですか？
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カウンセリングを含めて、約60分となります。お身体の状態やご相談内容により、多少前後する場合があります。
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どのような目的の方が通われていますか？
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姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、運動不足解消、ボディメイク、柔軟性向上など、さまざまな目的の方にご利用いただいています。
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予約の変更やキャンセルはできますか？
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可能です。ご都合が悪くなった場合は、2日前までにご連絡ください。
レッスンのお申し込み・お問合せ
reserve
体験レッスンをご希望の方は、下記フォームよりお申し込みください。
内容を確認後、体験レッスン料金でご予約いただくための専用案内をお送りいたします。
